Frühlings-erwachen
Yin und Yang Yoga Retreat
Freitag 28.04 bis Sonntag 30.04.2023

Der Frühling ist ein ganz besonderer Zeitabschnitt – die Zeit des Erwachens, der Erneuerung, des Wandels.

Es ist wichtig Körper und Geist in jeder Veränderung mitzunehmen und für das was ansteht zu stärken. Raus aus den emotionalen Höhlen deines kleinen Winterschlafes und mit Offenheit und Zuversicht neuen Herausforderungen begegnen. 

Unser Retreat unterstütz dich in dem,  was wir in dieser Phase brauchen: Bewegung und Regeneration um der Frühjahresmüdigkeit entgegen zu wirken und Energie zu tanken.

Fließende und kraftvolle Bewegungsabläufe im Yang geben dir neuen Schwung und helfen dir, Abgeschlagenheit zu überwinden. 

Sanfte Yin Einheiten fördern den Energiefluss im Körper und bringen dich in eine ausgleichende Balance.

In unserem Spring Yoga Retreat, inmitten der schönen Natur des Bayrischen Waldes, nutzen wir die Kräfte des Yin und Yang uns auf körperlicher und mentaler Ebene mit der Natur in Einklang zu bringen

All in Retreat Paket

Yoga

täglich 2 Yoga/Meditations-einheiten

Wellness

Nutzung des Emjio Spa- und Wellnessbereich

Food

Frühstücksbuffet, Mittagssnack und Abendmenü

incusive

2 Übernachtungen, Teebar und Gebäck, Naturpark, Waldbahnfahrt

Übernachtung: ab 100 EUR pro Zimmer und Nacht
(auch 3 Personen im Zimmer möglich)

Übernachtung im Camper ab 30 EUR pro Nacht

Food Pauschale 99 EUR p.P (auch für deine Begleitperson)

Yoga Retreat Pauschale 160 EUR pro Teilnehmer/in

Das Retreat Programm

Freitag

Check in ab 14 Uhr
Zeit zum Ankommen, Relaxen, Wellness
16 Uhr get together im Yoga Retreat Raum "Sahara"
16:30 Uhr Yoga
18:30 Uhr gemeinsames Abendessen (vegetarisch/vegan)
21 Uhr Yoga Nidra für einen erholsamen Schlaf (ca. 30 Min)

Samstag

7:30 Uhr early Bird Frühstückssnack (Ingwer Wasser, Kräutertee + 1 handgemachtes Gebäck) im "Future Labor"
8:00 Uhr Morgenmeditation & Yin Yoga
9:30 Uhr Frühstücksbuffet
Zeit zum Relaxen, Wandern, Wellnessen
13:00 Uhr (wenn du vor Ort bist) Mittag / Future Food Snack – plant based / vegetarisch, vegan Sanddorn-Karotten-Suppe, Kartoffel, Petersilienwurzel
14:00 bis 18:00 Uhr Zeit zum Relaxen, Wandern, Wellnessen
18:15 Uhr Yin Yoga
19:30 Uhr Abendessen (vegetarisch/vegan)
Abendausklang ggf. mit Lagerfeuer (je nach Wetter)

Sonntag

7:30 Uhr early Bird Frühstückssnack (Ingwer Wasser, Kräutertee + 1 handgemachtes Gebäck) im "Future Labor"
8:00 Uhr Morgenmeditation und energetisierende Yin & Yang Yoga Einheit
9:30 Uhr Frühstücksbuffet
Zeit zum Relaxen, Wellnessen - Checkout bis 11 Uhr
11:30 Uhr gemeinsames Ende
13.00 Uhr Mittag Tom Ga Kai Suppe

Wir sind für dich da und Begleiten das Retreat

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Verena

Physiotherapeutin und Yoga Lehrerin
Vinyasa Yoga

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Yasmina

Achtsamkeits- und Yin Yoga Lehrerin
Yin Yoga

Adventure Camp Schnitzmühle

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