Der Herbst naht und bald wechselt der Jahreskreis in das Element Erde. 

Das Element Erde markiert das Aufsteigen der Kraft der Natur, die Zeit der Reifung, ein kurzer Stillstand zwischen dem Wachstum und dem Verfall. 

Die Energie geht in Yin über.

Der Herbst erinnert uns daran, es der Natur gleich zu tun, uns zurück zu ziehen und unsere Kräfte für den Winter zu bündeln. Es ist Zeit die Stille in dir zu finden, innezuhalten , dich und deinen Körper mit dieser Energie in Balance zu bringen.

Sanfte Yin Einheiten fördern den Energiefluss im Körper und bringen dich in eine ausgleichende Balance.

Inmitten der schönen Natur des Bayrischen Waldes, nutzen wir die Kräfte des Yin, Stille sowie Loslassen und nach innen schauen, uns auf körperlicher und mentaler Ebene mit der Natur in Einklang zu bringen. 

In diesem Herbst Retreat werde ich den Fokus auf Yin Yoga, Achtsamkeit und Meditation legen. Eine Mischung aus sanften Yin Yang Flows und regenerativen Yin Einheiten.