Yin Yoga Kurs
Siehe bewusst nach Innen und höre dir selbst zu!
Nach verschiedenen Themen variierende, Einheiten mit tiefer Körperarbeit
Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yoga-Stil, in welchem tiefere Schichten im Körper angesprochen werden. Wir arbeiten bis ins tiefste Gewebe, lösen Verklebungen in den Faszien und wollen Verspannungen in Muskeln lösen. Dabei lösen wir Blockaden auch auf mentalen Ebenen und können Körper, Geist und Seele in Balance bringen.
Einzel Coaching
Persönliche Beratung und Entwicklung individuelle Methodik zur Stressreduktion und mentaler Gesundheit
Einzelsitzung
Um individuell auf dich und mögliche Beschwerden eingehen zu können, empfehle ich dir Einzelsitzungen. In der ersten Session sprechen wir über deine Ist-Situation und Ziele. Gemeinsam können wir deine Strategie, in geschütztem Raum, erarbeiten und üben, was dir hilft und was zu dir passt.